0539 871 6271 info@pelinnarin.com
  • facebook
  • instagram
  • linkedin
  • youtube
  • Spotify
  • |
  • İletişim
Pelin Narin Tekinsoy
  • Koçluk
    • Konular
      • Koçluk nedir?
      • Mentorluk
      • Online Koçluk
      • Seminer Konuları
      • Mesleki Yeterlilik Kurumu Sınavı Hazılığı (MYK)
    • Sertifika Programları
      • Profesyonel Yaşam Koçluğu
      • Para Koçluğu
      • Sporcu Psikolojisine Koçluk
      • İlişkiler Koçluğu
      • Eğitmenler
      • Sertifika Programına Kayıt Olun
  • Danışmanlık
    • Kurumsal
    • Bireysel
  • Bireysel Koçluk Seansları
  • Atölyeler
    • Koçluk Kulübü
    • Ebeveynler İçin Para Atölyesi
    • Ücretsiz Koçluk Bilgilendirme Semineri
  • Hakkımda
    • Pelin Narin Tekinsoy
      • Kimdir?
      • Kitapları
      • Nasıl Çalışıyor?
      • Çalışanlar Ne Diyor?
      • Ekibi
    • Medyada Pelin
      • Program Konuğu
      • Etkinlikler
      • Basın Yansımaları
    • Makalelerim
      • Gazete Yazıları
      • Dergi Yazıları
      • Ekonomi-Dünya Yazıları
    • Koçluk Araçları
      • NLP
      • Rüya Analizleri
      • Genetik Matrix
  • Öneriler
    • Kitaplar
    • Filmler
    • Kaynaklar
    • Podcast /Youtube
Bir Sayfa Seçin

ÖZGÜVEN

Genellikle insanın kendine güvenme duygusu olarak tanımlanır. Fazla olduğunda; UKALA, az olduğunda da; PISIRIK (özgüvensiz), hareket etmemizi engelleyen bir hal alıyoruz. Az yada fazla olması kişinin saldırgan olmasını engellemiyor. Her ikisinde de kişi kendini ispatlamaya çalıştığında saldırganlaşabiliyor. Birinde; güçlü bir kişilik gibi karşınızda dururken, diğerinde tamamen duygusal sömürüyü kullanan birine bürünebilir. Kendini korumak adına cümleleri dizdiğini sanarken, karşısındakini çileden çıkarabilir. Kişinin içinde bulunduğu ve dışarı yansıttığı aşırı güven ve/veya güvensizlik duygu ve davranışı ilişkileri ister istemez hırpalamaktadır.
Kişinin kendine güvenmesi için; korku, çekinme ve kuşku duymadan inanma ve bağlanma duygusunun sağlıklı olması gerekir. Bu ne demektir? Sinsice içinize sinen kıskançlık, şüphe ve kaygılarınızı bertaraf etmekten başka bir şey değildir. Kendinize güvenmediğiniz ve duygularınızı dengeleyemediğiniz sürece, doğal olarak başkalarına da güvenemezsiniz. Hal böyle olunca, onlarında size dengeli davranmasını beklememelisiniz.
Güveninizi kazanmak istiyorsanız, ilk olarak bunu “kendinize” inandırmalısınız. Özgüveniniz yoksa ya da son derece yüksek ya da düşükse, karşınızdakini inandırmanız pekte kolay olmayacaktır. Eğer özgüveninizi geliştirmek veya dengelemek istiyorsanız şunları yapabilirsiniz:
Öncelikle hangi konuda özgüven geliştirmek istiyorsanız bunu belirleyebilirsiniz. Konu ile ilgili kendinize hedef koyabilirsiniz. Yapacaklarınızın listesini oluşturabilirsiniz. Nefes teknikleriyle basit vücut egzersizleri kullanabilirsiniz. Beden dilinizi geliştirebilirsiniz (duruşunuz, gülüşünüz, vb.). Sesinizi; kayıt ederek dinleyebilirisiniz. Hızı, tonu, ritmi, yüksekliği ve telaffuzu önemlidir. Hangi alanda özgüvene ihtiyacınız varsa, o alandaki cüretli insanları keşfedin ve bunu nasıl gerçekleştirdiklerine bakın! Kullandığınız yöntemlerden bazıları ne zaman işinize yaradıysa hemen not alın. Bunu hatırlamak ve tekrar kullanmak işinize yarayacaktır. Son olarak; geçmişte özgüveninizin yüksek olarak hatırladığınız olayları var mı diye düşünebilirsiniz. Bu durum ne zaman, neye karşı, nasıl davranmanıza sebep olmuştu? Bunu nasıl aşmıştınız? Yeniden bu şekilde davranabilir misiniz? Davranamıyorsanız bunun önünde duran engel ne? şeklinde olayları gözden geçirebilirsiniz.

© 2018 Tüm hakları saklıdır. Bu sitede yer alan içeriklerin fikri mülkiyeti Pelin Narin Tekinsoy'a aittir. İzinsiz olarak kopyalanamaz.
 

POINT of COACHING ile PROFESYONEL KAPSAMLI KOÇLUK PROGRAMI (PKKP)

Eylül yeni başlangıçların ayı. Siz de yeni bir başlangıç yapıp hayatınız boyunca kendinize verebileceğiniz en güzel hediyeyi kendinize vermek ister misiniz?

72 saat ICF Akrediteli Koçluk Sertifika Programı olup online yapılacaktır.

1. Modül: Programa Giriş ve Temel Koçluk Kavramları

2. Modül: Koçluk Yetkinlikleri ve Uygulamaları

3. Modül: Koçluk Becerilerinde Uzmanlık Seviyeleri

4. Modül: Kapsamlı Koçluk Becerileri

5. Modül: Koçluk Mesleğinde Yeterlilik ve Girişimcilik

1 Modül: 29 Eylül Perşembe

2 Modül: 6-8-9 Ekim ve Ekim ayı boyunca her Perşembe akşamı 21:00-23:00

3. Modül: 3-5-6 Kasım ve Kasım ayı boyunca her Perşembe akşamı 21:00-23:00

4. Modül: 1-3-4 Aralık ve Aralık ayı boyunca her Perşembe akşamı 21:00-23:00

5. Modül: 29 Aralık Perşembe

Program zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.
Katılım sayısı sınırlı sayıda olup rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir.

Daha fazla bilgi ve detay için tıklayınız.

Sorularınız için: 05398716271

×